Upptäck naturen: tips för dagsturer, paddling och barn

Allemansrätten gör att naturen i Sverige är öppen för alla. Du behöver inte åka till fjällen. En skog, en sjö eller ett naturreservat nära hemmet räcker långt för en bra dag ute.

Börja nära hemmet

Det enklaste sättet att komma ut är att börja med det som finns nära. Kommunens och länsstyrelsens webbplatser listar naturreservat, vandringsleder och badplatser, och många har parkering, eldstäder och vindskydd.

Planera turen efter dagsljuset och vädret:

• Hur lång tid har du? Räkna med att det tar längre tid än du tror, särskilt med barn.
• Vad är målet? En sjö, en utsiktsplats eller ett vindskydd att äta matsäck vid gör turen roligare.
• Vad säger prognosen? Ta med regnkläder även när det ser bra ut.
• Vad gäller i området? Naturreservat och nationalparker kan ha egna regler för eld, hundar och tältning.

Sätt att upptäcka naturen

Gå

Att gå är det enklaste. En märkt led eller en stig runt en sjö fungerar för de flesta. Vill du komma i gång med längre turer finns vår guide Vandring i Sverige för nybörjare, med leder att börja med och en packlista.

Paddla

Från vattnet kommer du nära fåglar och stränder som inte går att nå till fots. En uppblåsbar kajak får plats i bilen och kräver inget takräcke.

Transportstyrelsen ↗ (öppnas i ny flik) jämför flytvästen med bilbältet: alla ska ha en flytväst i rätt storlek, och den ska sitta på. Barn och den som inte kan simma ska ha räddningsväst, som har en krage som håller huvudet ovanför vattnet. Håll dig nära land när vattnet är kallt, och undvik att paddla över öppet vatten i blåst.

Plocka bär och svamp

Allemansrätten låter dig plocka vilda bär och svampar som inte är fridlysta, enligt Naturvårdsverket ↗ (öppnas i ny flik). Plocka bara svamp du är säker på, och ta en svampbok eller en kunnig vän till hjälp de första gångerna.

Några saker gäller dock inte:

• Du får inte bryta eller såga grenar från levande träd.
• Det är förbjudet att plocka ollon och nötter från växande träd.
• Fridlysta växter får inte plockas eller grävas upp, inte ens på egen tomt.

Titta på fåglar och djur

En kikare och en fågelapp gör en vanlig promenad till något mer. Vår och höst, när flyttfåglarna är i rörelse, är bäst. Håll avstånd till djur och fåglar, och undvik fågelskär och häckningsplatser under våren och försommaren.

Fiska

Längs hela kusten och i de fem stora sjöarna får du fiska fritt med spö, utan fiskekort. Läs mer i vår guide Fiske för nybörjare.

Sova ute

En natt i tält eller vindskydd gör dagsturen till ett äventyr. Läs vår packlista för camping innan du ger dig ut.

Ut i naturen med barn

• Kort och med ett mål. En sjö, en stor sten att klättra på eller ett vindskydd att grilla korv vid.
• Gott om pauser och mer mat än du tror.
• Låt barnen bestämma takten ibland, och stanna när de hittar något spännande.
• Kläder i lager och extra strumpor. Barn fryser fortare när de sitter still.
• Räddningsväst vid vatten, även när ni bara leker vid stranden.
• Kolla efter fästingar när ni kommer hem.

Packa för en dag ute

• Ryggsäck med plats för kläder och mat
• Vatten och matsäck
• Regnjacka, och en varm tröja
• Sittunderlag
• Karta eller nedladdad karta i telefonen, och laddad mobil
• Första hjälpen med skavsårsplåster och fästingplockare
• Myggmedel och solskydd
• Soppåse
• En kylryggsäck om ni har med mat som ska hållas kall, och ett stormkök om ni vill laga varm mat

Fästingar

Fästingar finns i stora delar av Sverige, i gräs, ris och lövskog. 1177 ↗ (öppnas i ny flik) råder:

• Klä dig täckande: långärmat, långbyxor, strumpor och stövlar eller höga skor. Fästingar syns lättare på ljusa kläder.
• Kolla kroppen efter varje dag ute. Fästingar kan krypa i flera timmar innan de biter. På barn sitter de ofta på överkroppen, i hårbotten och bakom öronen.
• Ta bort fästingen så fort som möjligt, med pincett eller fästingplockare så nära huden som möjligt. Dra långsamt rakt ut och tvätta med tvål och vatten.
• Håll koll på bettet i några veckor. En rodnad som kommer efter ungefär en vecka och växer kan vara borrelia, och då ska du kontakta en vårdcentral.

Mot TBE finns vaccin. Fråga vården om du bor eller vistas mycket i ett område där TBE är vanligt.

Allemansrätten i korthet

Allemansrätten ger dig rätt att röra dig i naturen, men med ansvar. Naturvårdsverkets checklista för hänsynsfullt friluftsliv ↗ (öppnas i ny flik) sammanfattar det:

• Elda på anvisade platser och kontrollera om det är eldningsförbud.
• Ta med allt skräp hem.
• Ha hunden kopplad, särskilt mars–augusti.
• Håll avstånd till djur och fåglar.
• Tälta på tålig mark och kontrollera att det är tillåtet i området.

Säkerhet

• Berätta var du ska och när du räknar med att vara tillbaka.
• Vänd om om vädret blir sämre eller någon blir trött.
• Ha mobilen laddad, och en karta som fungerar utan täckning.
• Ring 112 om någon är skadad eller om ni inte hittar tillbaka.